Afvallen

Het easy to follow traject met bodysupport

Verlies in 12 weken 6 tot 12 kilo!

We gaan ervoor zorgen dat jij een goede start gaat maken en gewicht gaat verliezen op een leuke, makkelijke manier met voedingsmiddelen die je toch al in huis hebt.

Ik ga je leren hoe je kunt blijven genieten en toch kunt afvallen. Geen enkel voedingsmiddel is verboden. Ik geef je mooie inzichten en leer je anders naar het afvallen te kijken.

Jij krijgt van mij een persoonlijk voedingsplan met daarin ruimte om te switchen naar voedingsmiddelen waar jouw voorkeur naar uit gaat. 

In deze 12 weken kom jij iedere week persoonlijk bij mij op consult voor een coaching en  voortgang gesprek. Jij kunt al je vragen stellen en lekker aan de slag met het verliezen van je overtollige kilo's.

Alles op een rijtje:
~ uitgebreid intake gesprek 
~ iedere week een  persoonlijk coaching gesprek 
~ iedere week een weegmoment
~ werkboek
~ gebruik maken van de voedingsapp bodysupport
~stok achter de deur 


12 weken easy to follow traject met persoonlijk contact, inclusief uitgebreid intakegesprek €209,25



Het easy to follow vervolg programma met bodysupport 

Verlies 500 gram tot 1 kilo per week of blijf op gewicht.

Dit is een follow up programma waarbij je het easy to follow traject al gevolgd hebt. Er is al een goede basis is gelegd om gewicht te verliezen.

Jij bent eraan toe om meer losgelaten te worden en zelf de verantwoording te nemen om  de beste resultaten te krijgen.

In deze periode kom jij 2x in de maand bij mij op consult voor een weegmoment en een coaching gesprek. Jij kunt al je vragen stellen en gebruik blijven maken van de app. Je blijft op gewicht of gaat nog door met het verliezen van je overtollige kilo's.

Alles op een rijtje:
~ 2x in de maand een persoonlijk coaching gesprek
~ 2x in de maand een weegmoment
~ gebruik maken van de voedingsapp bodysupport
~stok achter de deur


Een follow up programma met persoonlijk contact. 10 consulten om de week met weegmoment €134,25 

Alleen app gebruik bodysupport


Verlies een halve tot een hele kilo per week. Lekker zelfstandig en online.

Jij kunt jezelf motiveren om gewicht te verliezen. Je bent alleen een richtlijn nodig waar jij houvast uithaalt.

Het gebruik van de app is hierbij een heel fijn hulpmiddel.

1 maand gebruik bodysupport app €12,50

Overige diensten

Losse producten 

Intakegesprek met voedingsplan 
60 minuten incl. uitwerktijd €60,-

Los weegconsult 15 minuten € 15,-